Namasté, schön, dass Du da bist. Schau Dich gerne bei uns um.

NowYoga.Today - Namasté

Ursula Köhler

Ursula Köhler

Meine Stunden sind dynamische Yoga-Einheiten, die in Anlehnung an Vinyasa-Yoga die körperliche Bewegung mit einer bewussten, unterstützenden Atmung verbinden.

Ursula Köhler

Dr. Ursula Koehler, zertifizierte Yogalehrerin (200h RYS nowyoga.today)

Für mich liegt die Magie einer jeden Yoga-Praxis in der Vereinigung von Körper, Geist und Atem. Verbunden mit körperlicher Kraft, Stabilität und Flexibilität aus der Übung einzelner Asanas kann jeder sich individuell auf die körperlichen oder mentalen Herausforderungen konzentrieren, die für ihn in diesem Moment wichtig sind. Jeder kann so seine "Baustellen" erkennen, betrachten, zulassen und sich ihnen widmen.

So sehe ich mich als Bereiter eines Rahmens für eine wohl angeleitet und gut strukturierten Unterrichtseinheit, bei der meine TeilnehmerInnen sicher aufgehoben sind um sich ihrer individuellen Yoga-Erfahrung zu öffnen.

Meine Stunden sind dynamische Yoga-Einheiten, die in Anlehnung an Vinyasa-Yoga die körperliche Bewegung mit einer bewussten, unterstützenden Atmung verbinden. Im Sinne einer gesunden Yoga-Praxis lege ich großen Wert darauf, alle Übungen ausführlich anzuleiten und zu erklären und bei körperlichen Einschränkungen oder Unpässlichkeiten, sichere und angenehme Alternativen anzubieten.

Damit ein jeder sich auf das Wesentliche in meinen Stunden konzentrieren kann- sich selbst!

Ich freue mich auf Euch,

Namasté.

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