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NowYoga.Today - Namasté

Catherine Lang

Catherine Lang

Yoga die Verbindung zu meiner inneren Welt...

Yoga bringt mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und SELBST Bewusstsein in mein Leben.
Ich hatte in unserer schnelllebigen Zeit die Verbindungen zu mir selbst und meinem Körper verloren. War meist nur in der Zukunft oder Vergangenheit unterwegs, als das hier und jetzt zu genießen. Yoga hat mir geholfen mich wieder auf das Wesentliche zu fokussieren und mich selbst sowie meinen Körper so anzunehmen wie er ist / wie ich bin.

Ich liebe es Yoga zu unterrichten und selbst zu praktizieren. Grenzen auszutesten, diese aber auch zu akzeptieren und sich Ruhepausen zugönnen um neue Energie zu tanken. In meinen Stunden liegt der Fokus darauf die Asanas bewusst wahrzunehmen und achtsam auszuführen. Die Bewegungen im Körper zu spüren um die richtige Variante für sich selbst zu finden. Sowie das Zusammenspiel zwischen Anspannung und Entspannung in Verbindung mit der Atmung.

Live, love, shine

Catherine Lang

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